SỰ THỰC VỀ MEN VI SINH KHÔNG PHẢI MẸ NÀO CŨNG BIẾT?

Trong một vài năm gần đây, người Việt Nam đã biết đến vai trò của lợi khuẩn từ viêc ăn sữa chua và sử dụng men vi sinh để cải thiện tiêu hoá. Nhưng chưa phải ai cũng hiểu hết nó có thực sự tốt như đồn đại hay lại chỉ là một trào lưu do các công Dược dựng lên .

🏵️Lợi khuẩn (Probiotics) là gì?

- Lợi khuẩn là những vi khuẩn sống và được lên men có lợi cho sức khoẻ, đặc biệt là hệ tiêu hoá. Probiotics là thuật ngữ chỉ vi khuẩn có ích vì chúng giúp đường ruột khoẻ.
- Lợi khuẩn có trong các thực phẩm bổ sung như men vi sinh, một số thực phẩm ăn uống như sữa chua, dưa muối.

🏵️ Các loại lợi khuẩn

Chủ yếu gồm có 2 loại chính:

1. Lactobacillus.
Đây là loại lợi khuẩn phổ biến nhất, thường có trong sữa chua, hay các loại thực phẩm lên men (dưa muối, nem chua. …), các men vi sinh ở Việt Nam chủ yếu là loại này.

=> Thường rất hiệu quả với cải thiện tiêu chảy, và có lợi với những bé bất dung nạp lactose hoặc dị ứng đường.

2. Bifidobacterium

Thường có trong các chế phẩm từ sữa như váng sữa, phô mai, sữa chua. Hiệu quả với những người mắc hội chứng ruột kích thích (bị rối loạn tiêu hoá mà ít xác định được nguyên nhân như tiêu chảy, táo bón, vừa tiêu chảy vừa táo bón), người viêm ruột, nhiễm trùng ruột

🏵️ Lợi khuận hoạt động thế nào?

- Theo WHO, lợi khuẩn giúp vận chuyển thức ăn trong ruột bằng tác động lên tế bào kiểm soát nhu động ruột

=>>>> Thế nên ai bảo rằng táo bón dùng men vi sinh không có tác dụng gì là không đúng, lợi khuẩn điều tiết được nhu động tăng nhanh với táo bón và giảm với bé tiêu chảy.

- Lợi khuẩn rất hiệu quả để điều trị:
+ Hội chứng ruột kích thích (Irritable bowel syndrome - IBS)
+ Viêm ruột (Inflammatory bowel disease - IBD)
+ Tiêu chảy do nhiễm trùng (do virus, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng gây ra). Nên bạn nào con đi tiêm rota mà có phản ứng phụ nên nghĩ ngay đến việc bổ sung men vi sinh.
+ Tiêu chảy do dùng kháng sinh.

Ngoài lợi ích với hệ tiêu hoá, probiotics còn có lợi với các cơ quan khác:

+ Bệnh về da như viêm da dị ứng (eczema)
+ Cải thiện viêm niệu đạo, âm đạo
+ Phòng ngừa được dị ứng
+ Phòng ngừa được cảm lạnh (rất tốt với trẻ em)
+ Tăng cường sức khoẻ đường răng miệng.

Nên em nhớ có 1 bên nào quảng cáo men vi sinh làm trắng da và chữa nấm âm đạo của phụ nữ là hoàn toàn có cơ sở nhé!

🏵️ Làm thế nào để sử dụng lợi khuẩn an toàn?

- Theo quy định của Cục quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA), probiotics được coi như thực phẩm (không phải dược phẩm). Vì thế mẹ nào mà vẫn nghĩ rằng dùng men vi sinh hàng ngày là có tác dụng phụ thì có thể search về tiêu chuẩn của FDA với probiotics để xác minh lại lần nữa.

- Khác hẳn với các loại thực phẩm chức năng khác, các sản phẩm bổ sung lợi khuẩn KHÔNG ĐÒI HỎI phải chứng minh độ an toàn và không phải chỉ ra cơ chế của sản phẩm.

👉

👉TÓM LẠI LÀ THỰC PHẨM CHƯA LỢI KHUẨN VÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG BỔ SUNG LỢI KHUẨN AN TOÀN VỚI HẦU HẾT MỌI NGƯỜI, trừ những người có vấn đề với hệ thống miễn dịch hoặc điều kiện sức khoẻ rất tệ là không nên dùng.

🏵️ Trong một số trường hợp, dùng probiotics sẽ có những phản ứng nhẹ như hơi đau dạ dày, tiêu chảy, chướng khí, trong một vài ngày đầu tiên sau khi sử dụng, là hết sức bình thường

=> Mọi người đã biết vì sao khi sử dụng men vi sinh luôn nên sử dụng lượng nhỏ rồi tăng dần lên rồi nhé.

VẬY KHÔNG PHẢI SỬ DỤNG MEN VI SINH LÀ TRÀO LƯU, mà chính ra nó giữ vai trò cực kỳ lớn, mà ở Việt Nam mới biết và áp dụng vài năm trở về đây.

MỘT SỐ LOẠI MEN ĐƯƠC KHUYẾN KHÍCH SỬ DỤNG BỞI CÁC CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG

1. Men vi sinh Godi

- Sản xuất bởi IMC.

- Thành phàn chính: L. Paraceisi, Inulin, Vitamin B1, B6, B12, Lysine, Taurine, Canxi, Kẽm ...

- Đối tượng sử dụng: Trẻ biếng ăn lâu ngày, thiếu dinh dưỡng, thiếu vi chất.

2. Men vi sinh Zeambi.

- Được nuôi cấy bởi Viện công nghệ sinh học - Viện TPCN Việt Nam

- Áp dụng công nghệ bao kép Cryoprotectant, giúp tỷ lệ sống gấp 4 lần thông thường.

- Đối tượng sử dungh: Trẻ rối loạn tiêu hoá, thường xuyên sử dụng thuốc, hay ốm vặt ...

Tạp chí Nhi Khoa